Herzensnotiz

Es ist mir von Herzen ein grosses Anliegen, wieder mehr Verbindung zwischen Gleichgesinnten zu schaffen. Sollten diese Yoga und Potluck Angebote gut angenommen werden, würde ich mich freuen, sie in Zukunft auch regelmässiger zu organisieren. Für mich ist es das Bereichernste, mich mit Menschen zu verbinden, auszutauschen, gemeinsam zu praktizieren und zu geniessen. Ich würde mich sehr freuen, wenn Du Teil davon bist!

Linda Maria

Potluck bedeutet: Jeder bringt etwas mit und gemeinsam entsteht ein bunter, köstlicher Tisch. Ob liebevoll selbstgekocht, nach einem Familienrezept gezaubert oder frisch aus dem Laden, was zählt ist die Freude am Teilen. Ein Potluck ist mehr als ein gemeinsames Essen: Es ist ein Moment des Teilens, des Austauschs und des Ankommens unter Gleichgesinnten. Lass uns nach der Praxis gemeinsam innehalten und die schöne Zeit miteinander geniessen...

Wolltest du schon immer wissen, wie ein Yoga Teacher Training wirklich abläuft? Dieser Tag gibt dir die einmalige Möglichkeit, einen authentischen Auszug aus unserem Programm hautnah zu erleben: von der Morgenpraxis über Yogaphilosophie und Alignment bis hin zur tiefen Entspannung mit Klangschalen.

Linda Maria Keller ist RYT-500 Masterteacher mit langjähriger Erfahrung und verbindet in ihrem ganzheitlichen Ansatz klassisches Yoga mit modernem Coaching und Essentieller Psychotherapie. In diesem Workshop teilt sie ihr Wissen mit vollem Herzen und gibt dir einen echten Einblick in ihre Lehrweise.

Der Workshop richtet sich besonders an interessierte Praktizierende, die mit dem Gedanken spielen, eine Yogalehrerausbildung zu machen. Ob als vertieftes Eintauchen ins Yoga für dich selbst, als persönliche Auszeit oder als erster Schritt in Richtung Unterrichten.

Du kannst den ganzen Tag buchen oder einzelne Blöcke wählen, die dich besonders ansprechen. So gestaltest du deinen Tag ganz nach deinen Bedürfnissen.

Und das Beste: Falls du dich anschliessend für unser Yoga Teacher Training im Südtirol (Start Dezember 2026) entscheidest, wird dir die heutige Kursgebühr direkt vom Preis abgezogen. Ein echter Vorgeschmack auf das YTT, der sich gleich doppelt lohnt.

Programm

• 08:30 - 10:30 Pranayama, Meditation und dynamisches Yoga (Ashtanga inspired)
• 10:30 - 12:00 Brunch
• 12:30 - 14:30 Workshop: Yogawissen
• 14:30 - 14:45 Pause
• 14:45 - 16:00 Workshop: Alignment und Asana
• 16:00 - 16:15 Pause
• 16:15 - 18:00 Yin Yoga mit Klangschalenentspannung

Sonntag, 26. Juli 2026 | 09:00 Uhr

Sonntag, 4. Oktober 2026 | 09:00 Uhr

Dieser Morgen lädt dich ein, tief in dich hineinzuspüren und loszulassen. Mit Yin Yoga und dem Verbundenen Atem nach Ruediger Dahlke schaffen wir gemeinsam einen Raum für Stille, Verbundenheit und innere Weite.

Linda Maria Keller, Yin Yoga Lehrerin aus Leidenschaft und mit Herzen zertifizierte Therapeutin für Verbundenen Atem nach Ruediger Dahlke, begleitet dich durch eine sanfte Yin Yoga Praxis, die deinen Körper öffnet und dich ganz bei dir ankommen lässt. Im anschliessenden Verbundenen Atem tauchen wir tiefer ein: Der bewusste, verbundene Atem ist eine kraftvolle Technik, die das Nervensystem beruhigt, Blockaden löst und Raum schafft für tiefe Entspannung, möglicherweise Heilung und ganz besondere innere Erfahrungen.

Der Verbundene Atem nach Ruediger Dahlke unterscheidet sich bewusst von modernen Breathwork Trends. Hier wird der Atem nicht kontrolliert, forciert oder als Werkzeug eingesetzt. Er darf einfach fliessen, ganz ohne Anstrengung. Wer bereits Erfahrungen mit Breathwork mitbringt, ist herzlich eingeladen, diese bewusst loszulassen und sich offen und neugierig auf etwas Neues einzulassen.

Nach der Praxis geniessen wir gemeinsamen einen veganen Potluck Brunch. Bring etwas Veganes mit, wenn möglich glutenfrei, ob selbstgemacht oder gekauft. Bei selbstgemachten Gerichten freuen wir uns auch über das Rezept zum Abfotografieren!

Sonntag, 15. November 2026 | 09:00 Uhr

Starte den Sonntag mit einer kraftvollen Yogapraxis und lass ihn bei einem gemeinsamen veganen Potluck ausklingen. Diese Kombination aus Bewegung, Atemarbeit und gemeinschaftlichem Essen macht diesen Morgen zu etwas Besonderem.

Linda Maria Keller, zertifizierte Ashtanga Vinyasa Lehrerin, leitet dich durch eine kraftvolle, fliessende Praxis, die Bewegung und Atem in Einklang bringt. Ashtanga Vinyasa ist eine der ältesten und kraftvollsten Yogatraditionen und verbindet Bewegung und Atemrhythmus zu einem meditativen Fluss. Die Praxis beginnt mit Meditation und Pranayama, bevor wir uns in die dynamische Sequenz bewegen.

Ab ca. 11:00 Uhr geniessen wir gemeinsamen einen veganen Potluck Brunch. Bring etwas Veganes mit, wenn möglich glutenfrei, ob selbstgemacht oder gekauft. Bei selbstgemachten Gerichten freuen wir uns auch über das Rezept zum Abfotografieren! Ein Potluck ist mehr als ein gemeinsames Essen: Es ist ein Moment des Teilens, des Austauschs und des Ankommens unter Gleichgesinnten. Lass uns nach der Praxis gemeinsam innehalten und die schöne Zeit miteinander geniessen.

Yoga: Höhenweg 2B, Schindellegi

Brunch / Seminare: Höhenweg 2A, Schindellegi