Fitness kochurs
Samstag 7. Dezember 2024
Gesunde und feine Protein-Sattmacher ideal für Training und Muskelaufbau
Weshalb viel protein und fitness zusammen gehören
Entdecke unsere leckere Fitnessnahrung! Sportlich aktive Menschen haben aufgrund ihrer Aktivität einen erhöhten Bedarf an Eiweiss. Das ist besonders der Fall, wenn du Muskeln aufbauen oder erhalten willst. Denn Proteine enthalten die Bausteine (Aminosäuren) für all unsere Körperzellen. Umgekehrt kann ein Mangel an Eiweiss zu Müdigkeit, Infektanfälligkeit, brüchigen Nägeln, trockener Haut und Leistungsabfall führen, sowie weitere negative Folgen mit sich bringen.
Wieso Vegan und glutenfrei? Weil diese Ernährungsweise deine Regenerationszeit verkürzt, Entzündungen hemmt, leicht, bekömmlich und nahrhaft ist. Nicht nur gut für uns, sondern auch gut Umwelt und Tiere.
Kurze Beschreibung:
- Apéro, Theorie und Menu-Vorstellung
- Lerne vegane Proteinquellen kennen und wie sie lecker zubereitet werden
- Gemeinsames Kochen
- Gemeinsames Essen
- Rezepte per E-Mail als PDF
Kursdaten: Samstag 6. Dezember 2024
Kurszeiten: 16:00 - 20:30 Uhr
Veranstaltungsort: Herrengasse 7, 8640 Rapperswil
Kursleitung: Linda Maria & Franziska
Kosten:
Normalpreis: CHF 190.-
Frühbucher bis 31.10.2024: CHF 170.-
Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen
Maximal: 12 Personen
Voraussetzung: Keine
Bring a friend: Sichere dir deinen Rabatt! Bei Anmeldungen ab 3 Personen gewähren wir einen Rabatt von 10% auf diesen Kurs. Um den Rabatt in Anspruch zu nehmen, gib beim Anmeldeformular die Zusammengehörigen Personen an.