Renew and Recharge

Entgiften und regenerieren an der ägyptischen Sonne

Anfang November, wenn es bei uns langsam dunkel wird, ist genau der richtige Zeitpunkt dem grauen Europa zu entfliehen und nochmals Sonne, Meer und Wärme zu tanken. Bevor bei uns die Weihnachtshektik beginnt, Körper, Geist und Seele nochmals so richtig etwas Gutes gönnen, indem wir in diesem Retreat endschleunigen und entschlacken. Na, klingt das verlockend?

 

Dann sei dabei im zauberhaften Fasten•Yoga•Meditieren Retreat mit Linda Maria Keller!

 

Bereits zum vierten mal findet diese einmalige Kombination von Fasten nach Buchinger, Yoga und Meditation im Casa Cook, el Gouna statt: Entgiften und Regenerieren an der ägyptischen Sonne in einem luxuriösen Boutiquehotel. 

 

Stell dir vor, du wirst von der Sonne geweckt und schlenderst langsam und entspannt an den Strand für deine tägliche Meditation und Yogaeinheit. Egal ob du ein erfahrener Yogi bist, oder zum ersten mal auf der Matte stehst, Linda Maria holt dich genau da ab, wo du gerade bist. Mit deinen Füsse im Sand kannst du so richtig spüren wie dein Köper sich mit neuer Energie und Leichtigkeit füllt.

Später bekommst du deinen Saft und Informationen zum aktuellen Tagesthema. Nach dem Leberwickel hast du den Nachmittag zur freien Verfügung. Du kannst am Strand spazieren, am Meer oder Pool entspannen, einen Termin im Spa buchen, im Fitnesscenter trainieren oder Kitesurfen gehen. Egal was du dir aussuchst, mach, worauf auch immer du Lust hast! Ab 16 Uhr ist die Sauna jeweils aufgeheizt. Und nach knapp 12 Stunden verabschiedet sich die Sonne gegen 18 Uhr. Gerade rechtzeitig zu unserem Abendtisch mit Fastenbrühe. Danach hast du entweder noch Zeit für einen weiteren Saunagang, oder du nimmt am Abendprogramm teil. Nach einer Woche wirst du dich rundum erneuert fühlen.

Gönne dir eine  Auszeit und strahle wieder von Innen heraus!

 

Live Healthy - Live Bright!


Fasten•Yoga• Meditieren

eine Woche Erneuerung auf allen Ebenen

Mit diesem wöchigen Seminar, lösen wir uns vom Alltag und begeben uns auf die Suche nach innerer und äusserer Freiheit.

 

Beim Fasten nach Buchinger geht es nicht nur darum nichts zu Essen, sondern um eine ganzheitliche Erfahrung. Dementsprechend stellt dieses Seminar in einem yogischen Rahmen den Prozess einer Gesamterneuerung an Körper, Geist und Seele ins Zentrum.

 

Ganz im Sinne von Live Bright Life fordert Fasten•Yoga• Meditieren die Teilnehmenden dazu auf mit alten Gewohnheiten zu brechen und in ein gesünderes und glücklicheres Leben durchzustarten.

Reinigende Heilung von innen & Aussen

Fasten ist eine der ältesten Heilmethoden und ein fester Bestandteil der yogischen Tradition. Es übt nicht nur einen starken Reiz auf die Selbstheilungskräfte aus, sondern reinigt auch Geist und Seele.

Sowohl im körperlicheren, wie auch im geistig-seelischen Sinne leben wir heute im Überfluss. Unser Stoffwechsel ist mit der permanente Nahrungszufuhr und unser Geist mit dem ständigen Medienkonsum und Alltagsstress überfordert. Dadurch werden unser Selbstreinigungsmechanismen kaum noch aktiviert. Die Folge sind oft allerlei Beschwerden wie Allergien, Müdigkeit, Rheuma, Verdauungsbeschwerden, Übergewicht, chronische Infekte usw.

Fasten führt uns wieder zu unserer Mitte. Leib und Seele stellen sich darauf ein, die Nahrung nicht von aussen, sondern von innen zu beziehen. Der Stoffwechsel und das Immunsystem werden unterstützt und das allgemeine Wohlbefinden gefördert.

Yoga verfeinert das Bewusstsein und lässt uns einerseits Kondition und Beweglichkeit verbessern, aber lässt uns auch tief Entspannen und unsere Spiritualität erweitern und neu entdecken.

Meditation bringt mehr Achtsamkeit in unser Leben und hilft uns unser Leben bewusst zu gestalten.


Buchinger Fasten

Fasten nach Buchinger ist ein Tee- & Saftfasten, bei welchem komplett auf feste Nahrung verzichtet wird. Die Fastenmahlzeiten bestehen aus Kräutertees, heissen Gemüsebrühen, Obst- und Gemüsesäften, Honig, Zitrone und Wasser (ca. 200-300 kcal). Diese Zusätze sorgen dafür, dass der Fastenstoffwechsel gezündet und natürliche Vitamine und Mineralien zugeführt werden.

Ist dieses Seminar das richtige für mich?

Zielgruppe: Für Menschen, welche die spirituelle, leibliche und yogische Dimension des Fastens entdecken möchten.

Voraussetzung: Ein stabiler Gesundheitszustand. Solltest du Medikamente einnehmen, an einer Krankheit leiden oder dich nicht gesund fühlen, kannst du nur gegen Vorlage eines ärztlichen Attests (der bestätigt, dass du unter nicht-ärztlicher Aufsicht Fasten darfst) an dem Seminar teilnehmen. Die Teilnahme an den Kursen erfolgt freiwillig und in eigener Verantwortung der Teilnehmenden.


FASTEN•YOGA• MEDITIEREN in Ägypten

Wöchiges Seminar an der Ägyptischen Sonne

12.-19. November 2022

Detox mit Fasten nach Buchinger, Yoga, Meditation, Pranayama und Wüstenwanderung

Vorbereitung

Der Kurs beginnt mit 2-3 Entlastungstagen zu Hause.

seminarablauf

Tag 1: Anreise & Entlastungstag

Tag 2-6: Fasten • Yoga • Meditieren

Tag 6: Fastenbrechen 

Tag 7: Fastenaufbau & Heimreise (oder Verlängerung)

Kursleitung

Linda Maria Keller

Kurskosten

Normalpreis:  CHF 995.-

Frühbucher bis 31.08.2022: CHF 895.-

 

 

Hotel und Flug werden separat gebucht. Hotelbuchung direkt Casa Cook mit folgendem Code: LiveBrightDetox

Inkludiert

  • Zoom Meeting vorab
  • Fasten für Gesunde nach Buchinger, inkl. Fastenverpflegung & Fastenbegleitung
  • Meditation & Achtsamkeit
  • Yoga & Pranayama (auch für Anfänger geeignet)
  • Impulse zur gesundheitlichen, spirituellen und yogischen Dimension des Fastens
  • Spaziergänge in der Gruppe oder individuell
  • Nutzung von Sauna, Pool, Fitness, Beachvolley
  • 30 min. Massage
  • Wüstenwanderung
  • Kleine Überraschung

Ort

5* Lifestyle Boutique Resort Casa Cook, el Gouna, Ägypten. Nächster Flughafen: Hurghada

Datum

Zoom call: 15.10.22, 19 Uhr

Seminar: 12.-19.11.22

Nicht inkludiert

  • Flug
  • Hotel
  • Transfer Flughafen-Hotel-Flughafen
  • Getränke & Speisen ausserhalb der Fastenverpflegung
  • Weitere Massagen
  • Weitere Aktivitäten

Übersicht als pdf herunterladen:

Download
Fasten Yoga Meditieren Factsheet
2022 Nov FYM Übersicht.pdf
Adobe Acrobat Dokument 450.0 KB



Details zur zusätzlichen Hotelbuchung folgen in Kürze

Casa Cook el gouna

Modernes Bali trifft auf ägyptische Wüste

Vom Flughafen fährt man in etwa 40 min. zu unserem einmaligen fünfsterne Boutiquehotel Casa Cook el Gouna. Das Casa Cook liegt am äusseren Rand von el Gouna, direkt am Strand der zu langen Spaziergängen einlädt.

Das Hotel ist sehr stylisch eingerichtet und vermittelt ein Gefühl eines modernen Balis mitten in der Wüste.

Um die nötige Ruhe und Erholung zu erleben, bekommt jeder Seminarteilnehmende ein wunderbares Zimmer zur Einzelnutzung.

Alle Zimmer bieten neben einem grossen Bett ein Sofa, Klimaanlage, Wifi, Fernseher, Kühlschrank, Safe, Dusche, Föhn, Bademantel und Hausschuhe, sowie ein Telefon (telefonieren gegen Gebühr).

Solltest du ein Zimmer mit jemanden teilen wollen, dann finden wir auch hierfür eine Lösung. Selbst wenn die zweite Person nicht fasten wollen würde. Kontaktiere uns, falls du Fragen hierzu hast.

 

Sauna, Spa, Pool, Strand und diverse Sportmöglichkeiten sorgen für eine angenehme Atmosphäre und ermöglichen eine gute Mischung aus Entspannung und Dynamik für unser Seminar.



Einreisebestimmungen ägypten

Update 01.04.2022

Die Einreise ist möglich. Alle Reiseteilnehmer ab 12 Jahren, die nicht geimpft sind, müssen bei der Einreise nach Ägypten entweder einen negativen Antigen-Schnelltest (max. 24 Stunden alt bei der Einreise) oder einen negativen PCR-Test vorweisen (max. 72 Stunden alt). Vollständig Geimpfte sind von der Testpflicht ausgenommen. Dabei sind, ausser für den Johnson&Johnson-Impfstoff, stets zwei Impfdosen erforderlich. Genesene mit nur einer Impfung (ausser Johnson & Johnson) - sind Ungeimpften gleichgestellt und benötigen ebenfalls einen negativen Covid-19-Test für die Einreise (max. 72 Stunden alt).

 

WICHTIG: Ägypten erlaubt allen vollständig geimpften Personen die Einreise ohne Antigen- bzw.PCR-Test. Man muss auf einem Zertifikat mit QR-Code nachweisen können, dass man die volle Dosis von einem der von Ägypten und der WHO zugelassenen Impfstoffe (AstraZeneca, Janssen, Moderna, Pfizer/Biontech, Sinopharm, Sinovac oder Sputnik) erhalten hat.

  

Auf travelnews.ch sind immer die Neusten Informationen zu finden.


Flug & Transfer

Die Anreise nach Hughada ist nicht im Preis inkludiert. Vielleicht möchtest du ja vorher oder nachher noch ein paar Tage anhängen?

Direktflüge ab Zürich bekommst du mit Swiss oder Edelweiss. Etwas günstiger geht es mit Zwischenstopp in Istanbul mit der Turkish Airline.

Ab Basel fliegt Easyjet.

 

Gerne helfen wir dir bei der Organisation eines Transfers vom Flughafen zum Hotel. Gib uns einfach bescheid: contact@livebright.life

 

Die Zeitdifferenz zu Ägypten ist übrigens +1h.


Anmeldungsformular